社会人になって、不摂生もあり10kgも太ってしまいた。食欲が我慢できないタイプだったので、運動で痩せようと思い手軽なジョギングを始めることにしました。
とりあえず何か揃えることもなくスニーカー、ハーフパンツ、Tシャツで休日に走ってみました。

運動経験は中学時代に剣道をやっていただけなのですが、やってみると意外と楽しくて初めの日に25kmも走ることができました。
その日に体重を測ったら-2kgしていました。
これは汗などのほぼ水分ということで実際には痩せているわけではないらしいのですが、数字として実際に現れるとやはりモチベーションに繋がりました。

その後は休日の夜だけ5km走る感じにしていましたが、なんだかんだ楽しくなってきてしまい、2日に1回、5k?10km走るという形になるようになりました。
服や靴も走るように買って総額は1万～1万5千円ぐらいでしょうか、趣味に初期費用としては安いと思います。

ここまでが約一ヶ月でした。体重も-5kgになりました。
その後は完全に習慣になってしまい、時間があったら走りに行くという感じになり、３～４ヶ月ぐらいで-10kgを達成することができました。