ハリウッドダイエットのメリットは、気軽なプチ断食で、確実に短期間で痩せれるところです。48時間のダイエットなので、それほど苦痛ではありません。
実際、ハリウッドダイエットをする際に使用するグレープフルーツジュースには、ダイエット効果が有ることが実証されています。

12週間のダイエット実験をしたデータがあります。
グレープフルーツと偽薬を食前に食べたグループにわけて実験した結果、グレープフルーツを飲んだグループは、
偽薬だけを食前に取ったグループより、大きな減量結果があったと報告されています。

グレープフルーツのダイエット効果は、このように証明されています。ハリウッドダイエットなら、
ビタミンや食物繊維が豊富なグレープフルーツを摂るだけで、簡単にダイエットができます。

食前に、果物を適量食べるのは健康にも良いです。1日800カロリーで脱炭水化物というルールのダイエット法ですが、2日間だけの実践なので、誰でも実践できます。
ダイエット中の1日の摂取カロリー量は、大体、1300～1600cal程度です。
食前にグレープフルーツを食べることができるで、ハリウッドダイエットは、健康的なダイエット法と言えます。