おからパウダーはダイエットにとてもよい食品だと思います。おからパウダーを日々飲むコーヒーの中に入れたり、ヨーグルトの中にいれて食べます。
味は変わらないですし、便通もよく、満腹感がすごいです。さらには、ホットケーキやパンを作る際にまぜることもできます。

揚げ物で使用する小麦粉混ぜて使いましたが、味は通常と全くかわりませんでした。
ハンバーグの中にも入れました。とにかく、なんでもおからパウダーを使用することができます。
飲み物にいれると、少し粉のような感覚は残りますが、味はかわらないので、自分がよいと思った量を加えればOKです。

満腹感と便秘解消、さらには栄養もとれますし、ダイエット食品にはかなりおすすめです。
地元のスーパーにて安価に売っています。手軽に購入できますし、お勧めです。
私は地道にコツコ粉末を使用し、体調がよいです。空腹感を感じながら、日中を過ごすことがなくなり、食べる量が減りました。そして体重が減りました。