私が今までで一番効果を感じたのは炭水化物抜きダイエットです。大学生の頃に2ヶ月くらい続けました。
その当時、炭水化物抜きダイエットのブームもありましたが、炭水化物抜きダイエットを続けるためのレシピ本が結構売られていて、
健康のために自炊スキルとダイエットを同時にできたらいいなという気持ちで始めました。
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